Uzaktan Eğitim Merkezi

Stres Yönetimi

Kursumuz stres yönetimi konusunda derinlemesine bir içerikle günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkma teknikleri, nefes egzersizleri ve meditasyon pratiği ile hayatınızda pozitif değişiklikler yapabilirsiniz. Stresin etkili bir şekilde azaltılmasına odaklanarak ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olacak. Kendinize daha fazla zaman ayırmanız ve sağlıklı bir şekilde stresle başa çıkmanız için bu kurs size rehberlik edecek. Stres yönetimi konusunda kendinizi geliştirmek istiyorsanız,kursumuza katılabilirsiniz.

1.451

Stok kodu: KRSNO-1594 Kategoriler: Etiketler: , ,
Eğitim Türü
Uzaktan Eğitim
Onay Tarihi
29.06.2021
Kurs Türü
Genel
Sertifika Geçerliliği
Yurt İçi - Yurt Dışı
Sertifika Türü
E-Devlet, Üniversite Onaylı
Eğitim Süresi
8 Saat
Seviye
Kişisel Gelişim
Modül Sayısı
1 Modül

Stres Yönetimi Sertifika Programı

Bu sertifika programı, stresi yönetmek ve hayatınızı daha dengeli bir şekilde yaşamak için gerekli bilgi ve becerileri sunar. Stresle başa çıkma stratejileri ve etkili stres yönetimi teknikleri üzerine odaklanarak katılımcıların kişisel gelişimlerine katkıda bulunmayı amaçlar.

Bu kurs, kişisel gelişim ve eğitim kategorisinde yer almaktadır. Kursun süresi 8 haftadır ve uzaktan eğitim olarak sunulmaktadır. Kurs, katılımcılara e-devlete işlenen ve Yükseköğretim Kurumları (Üniversite) onaylı sertifika sağlar. Kurs, yurt içi ve yurt dışında geçerlidir.

Kursun Amacı ve Kursiyer Kazanımları

Stres yönetimi kursunun temel amacı, katılımcıların stresle nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelerine yardımcı olmaktır. Kursun hedefleri arasında stres faktörlerini tanımak, sağlıklı stres seviyelerini korumak, stres kaynaklarını azaltmak ve stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmak bulunmaktadır.

Katılımcıların stresle başa çıkma stratejilerini geliştirerek daha sağlıklı bir yaşam sürmelerini sağlamak da kursun önemli hedefleri arasındadır

Kimler Katılmalı

Bu kurs, herkesin stresle başa çıkma konusunda daha bilinçli ve becerikli olmasını isteyen herkes için uygundur. Özellikle iş hayatında stresle karşılaşan profesyoneller, öğrenciler ve kişisel gelişimlerine odaklanmak isteyen herkes bu kursa katılabilir.

Stresin hayatınızı olumsuz etkilemeye başladığını fark eden ve bu konuda daha fazla bilgi sahibi olmak isteyen herkes, bu kursa katılarak gerekli destek ve rehberlikten faydalanabilir.

Katılma Şartları

Kurslarımız çoğunlukla genel katılıma açıktır. Fakat güncellenen kanunlar doğrultusunda bazı kurs programları ve meslekler için sağlık raporu, iş deneyimini gösterir belge, ek taaahhütname gibi evraklar gerekebilmektedir. Eğitim koordinatörünüzden gerekli bilgileri edinebilirsiniz.

Kurs Süresi

Stres yönetimi kursu toplamda 8 hafta sürmektedir. Her hafta belirli konular üzerinde derinleşilerek katılımcıların stresle başa çıkma becerilerini geliştirmesi ve hayatlarına uygulamaları için zaman sağlanmaktadır.

Katılımcılar, haftalık ders programları ve etkinlikler ile stres yönetimi konusunda kapsamlı bir eğitim alma imkanı bulacaklardır.

Ders Konuları

Stresin tanımı ve etkileri, sağlıklı stres seviyeleri, stres faktörleri, stresle mücadele teknikleri, stresle başa çıkma stratejileri, rahatlama ve gevşeme teknikleri gibi konular kursun içeriğini oluşturmaktadır.

Katılımcılar, bu konular üzerinde detaylı bir şekilde çalışarak stresle daha etkili bir şekilde başa çıkma becerilerini kazanacaklardır.

Eğitim Şekli

Stres yönetimi kursu uzaktan eğitim yöntemi ile gerçekleştirilmektedir. Katılımcılar, online platformlar üzerinden derslere erişim sağlayarak istedikleri zaman ve yerde eğitim alabilirler. Kurs materyalleri, interaktif uygulamalar ve canlı dersler ile desteklenmektedir.

Katılımcılar, kendi hızlarında ilerleyerek stres yönetimi konusunda daha iyi bir anlayış ve beceri geliştirebilirler.

Eğitimin Seviyesi

Stres yönetimi kursu, kişisel gelişim seviyesinde yer almaktadır. Kurs, katılımcılara stresle başa çıkma konusunda temel ve ileri düzeyde bilgiler sunarak kişisel gelişimlerine katkıda bulunmayı hedeflemektedir.

Katılımcılar, kurs süresince stresle başa çıkma stratejilerini geliştirerek daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilirler.

Belgelendirme Sınavı

Stres yönetimi kursunun sonunda katılımcılara bir belgelendirme sınavı uygulanacak ve başarılı olan katılımcılar e-devlete işlenen ve Yükseköğretim Kurumları (Üniversite) onaylı sertifika almaya hak kazanırlar.

Bu sertifika, katılımcıların stres yönetimi konusundaki bilgi ve becerilerini kanıtlamalarına olanak sağlayarak kariyer olanaklarını genişletmelerine yardımcı olacaktır.

Sınav İşlemleri

Uzaktan eğitim sistemimizi yöneten yapay zeka asistanımız tarafından kurs sonunda otomatik şekilde yürütülen sınavlarda dikkat etmeniz gereken konulara “Sınav İşlemleri” sayfamızı inceleyerek ulaşabilirsiniz.

Sertifika Geçerliliği

Merkezi Eğitim Kurumları aracılığı ile almaya hak kazanacağınız sertifika Yükseköğretim Kurumları tarafından sunulduğu için resmi evrak statüsündedir. Ayrıca KPSS atamalarının tercih kılavuzunda istenmesi durumunda KPSS atamalarında da geçerlidir. Güncel tercih klavuzun ÖSYM’nin sayfasndan inceleyebilirsiniz.

Yurtdışında Geçerlilik

Kurs sonunda başarılı kursiyerlerin elde edeceği sertifika uluslararası geçerliliğe sahiptir. Merkezi Eğitim tarafından sunulan sertifikalar QR kodlu ve online doğrulamalı olduğu için apostil işlemine ihtiyacınız bulunmamaktadır. Daha fazla bilgi almak için eğitim koordinatörünüze ulaşınız. Sertifikanızın yazılı olduğu dili e-devletinizden istediğiniz dile değiştirebilirsiniz. E devlet kaydı olmayan kursiyerlerimiz bize ulaşmaları durumunda eğitim koordinatörlerimiz işlemi kursiyerlerimiz adına gerçekleştirecektir.

Kariyer Fırsatları

Stres yönetimi kursuna katılarak stresle başa çıkma konusunda bilgi ve becerilerini geliştiren katılımcılar, iş hayatında ve kişisel yaşamlarında daha başarılı olma şansını artırabilirler.

Stres yönetimi yetenekleri, başarıya ve verimliliğe doğrudan etki edebileceğinden, bu kursa katılanlar kariyer fırsatlarını ve kişisel gelişimlerini olumlu yönde etkileyebilirler.

Dikkat:
Bu kurs programının birden fazla versiyonu bulunabilmektedir. Daha kısa, hızlı yada yüksek saatli alternatiflerini arıyorsanız tecrübeli eğitim danışmanlarımıza +90 312 432 0 332 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.
Uyarı:
Kurumumuz tarafından sunulan kurs programları iş garantisi vermemektedir.
Bize Ulaşın
Bize Ulaşın
Yardıma ihtiyaç duyuyorsanız bize ulaşmak için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsiniz.
Neden Tercih Ediliyoruz?
14 Yıllık MEB Tecrübesi
Milli Eğitim Bakanlığına bağlı geçirilen 14 yıllık tecrübenin birikimi.
14 Yıllık MEB Tecrübesi
Mutlu Müşteri
Müşterilerimizin %98'i bizi çevresine tavsiye ediyor.
%98 Mutlu Müşteri
T.C. Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı
Resmi Onaylı Ar-Ge Kurumu olarak yurt dışına yazılım ihraç ediyoruz.
T.C. Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı
E-Devlete İşlenen Sertifika
Üniversite sertifikalarının E-devlet sistemine işlenmesi fikrinin mucidi ve ilk uygulayıcısı olmaktan gurur duyuyoruz.
E Devlet Sertifika Sistemi
En Tecrübeli Kurs Merkezi
Halen faaliyetini sürdüren en eski tarihli uzaktan eğitim kursu olmayı sürdürüyoruz.
En Tecrübeli Uzaktan Eğitim Kursu
Blokchain Şifrelemeli Sertifika
Dünyada ilk kez sertifikaların Blokchain ile şifrelenerek benzersiz olmasını sağlayıp daha güvenli hale getirdik.
Blokchain Doğrulamalı Sertifika
Üniversite İş Birliklerimiz
Ankara Üniversitesi Partneri ve Proje Geliştiricisi olarak faaliyetlerimizi yürütüyoruz.
Ankara Üniversitesi Partneri
Mutlu Müşterilerimiz
31.12.2023 tarihi itibariyle Türkiye'nin en çok tercih elin eğitim kurumu olmaktan gurur duyuyoruz.
348.734 Mezun Kursiyer
Üniversite İş Birliklerimiz
Yeditepe Üniversitesi Partneri ve sistem sağlayıcı olarak faaliyet yürütüyoruz.
Yeditepe Üniversitesi Partneri
Google Değrelendirme Yorumlarımız
214 Değerlendirmeye göre 5 üzerinden 4,7 yıldıza sahibiz. Sizinle daha değerliyiz.
Mükemmel ★ ★ ★ ★ ★
Instagram logo
Instagram Sektörel değerlendirmesine göre Türkiyenin en büyük eğitim kurumuyuz.
@merkeziegitim
Fırsat Eşitliği Uygulamamız
Her 100 müşterimizde karşılık 5 kişiye tamamen ücretsiz eğitim fırsatı sunuyoruz.
Herkes İçin Eğitim
Nasıl Sertifika Alabilirim
Nasıl Sertifika Alabilirim
Sertifikamı Nasıl Sorgulayabilirim?
  • İnternete sahip herhangi bir cihazı kullanacak Turkiye.gov.tr adresine giriş yapınız.
  • Sağ üst köşedeki "Giriş Yap" butonuna tıklayarak açılan pencerede T.C. Kimlik Numaranız ve E-devlet şifreniz ile sisteme girişinizi tamamlayınız.
  • Ekranın orta kısmında yer alan Arama bölümüne "Üniversite Sertifika" yazınız.
  • Gelen sonuç ekranından almış olduğunuz eğitim hangi üniversiteye aitse o üniversitenin isminin bulunduğu linke tıklayınız.
  • Açılan ekranda sertifikalarınıza ait özet bilgileri görebilirsiniz.
  • "Detay" butonundan sertifika detaylarını görüntüleyebilir, "Belge Oluştur" butonuna tıklayarak da barkodlu sertifika oluşturabilirsiniz. Sertifikanızın hangi dilde oluşturulmasını istiyorsanız dil seçimini yaparak "Barkodlu Belge Oluştur" butonuna tıkladığınızda barkodlu sertifikanız oluşturulacaktır. Sol üst köşeden sertifikanızın pdf halini "Dosyayı İndir" butonuna tıklayarak indirebilirsiniz.
Bize Ulaşın
Bize Ulaşın
Yardıma ihtiyaç duyuyorsanız bize ulaşmak için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsiniz.

Bu sayfanın içeriğini kopyalayamazsınız